Påmelding slutter om:
Bygg indre styrke som varer – uten å starte på nytt hver mandag
Mental Bloom gir deg ro i hodet, trygghet i valgene dine og troen på deg selv tilbake. Gjennom 12 uker med mentale øvelser, refleksjon og støtte lærer du hvordan du kan stoppe selvsabotasje, håndtere stress og bygge en hverdag der du faktisk føler deg som deg selv igjen – med mer energi, balanse og klarhet. Neste oppstart 26. januar 2026
Meld deg på ventelisten under ↓
Mentalt treningsprogram som faktisk funker
I stedet for å pøse på med enda en plan du ikke klarer å følge, får du verktøyene til å forstå deg selv, ta bedre valg og holde fast på dem – også når hverdagen stormer. Mental Bloom bygger opp tankesettet ditt fra innsiden, steg for steg, med ukentlige utfordringer, refleksjoner og enkle teknikker som varer.
Videoleksjoner, oppfølging og fellesskap
Du får tilgang til et komplett kurs med korte, konkrete videoer, et valgfritt fellesskap av kvinner som er i samme prosess som deg, og ukentlig check-in for å følge med på utviklingen din. Du kan stille spørsmål direkte til meg underveis, og du har tilgang til alt innholdet også etter at kurset er over.
Resultater du merker – i livet, relasjonene og energien din
Dette handler ikke bare om å “føle seg bedre” – det handler om å stå stødig i deg selv, slutte å tvile på om du klarer det, og få mer energi og tilstedeværelse i hverdagen. Når hodet ditt er med, blir det lettere å ta vare på deg selv – og det merkes i kroppen, i relasjonene dine og i hverdagen din.
Jeg har hjulpet +500 mennesker til bedre mental helse & overskudd
Scroll ned og se selv hva som kan skje når man får styr på hodet – og har riktig støtte med på veien 🤩
Trent Tankesett
Bygg mentale muskler med ukentlige øvelser som gir mer klarhet og mindre kaos.
Bærekraftige vaner
Lær teknikker som faktisk holder – også når livet blir travelt.
Coaching & støtte
Du er ikke alene – få innsjekk og sparring underveis for å holde deg på sporet.
Mental trening for varige vaner
- Verktøy mot selvsabotasje og overtenking
- Små øvelser du kan bruke i hverdagen
- Struktur som holder deg på sporet
Finn ut hvorfor du faller ut – og hva du kan gjøre i stedet.
De fleste vet hva de burde gjøre. Problemet er ikke kunnskapen – det er gjennomføringen. Og når du gang på gang faller av planen, er det lett å tro at det er noe galt med deg.
Men sannheten er at det bare er hjernen din som gjør jobben sin – på autopilot.
Mental trening for trygghet rundt mat og kroppen
- Forstå hvordan tankene styrer spisevanene dine
- Lær å møte cravings og tilbakefall med trygghet
- Bygg et nytt forhold til deg selv og kroppen din
Det er ikke maten som mangler – det er tryggheten i deg selv.
Mange har prøvd alt fra keto til kalorietelling – men faller tilbake i gamle mønstre.
Ikke fordi de ikke prøver hardt nok. Men fordi de aldri har jobbet med hodet sitt.
Mental Bloom gir deg en ny tilnærming: hvordan du regulerer tankene og mønstrene som står i veien. Hvordan du bygger nye valg på selvrespekt – ikke selvkritikk.
Blomstre inn i Ditt Sterkeste Selv
Mental trening for mer overskudd og trygghet i hverdagen
- Styrker evnen til å takle stress og press
- Bedre fokus, flyt og indre ro
- Verktøy som hjelper deg stå stødig når livet svinger
Vi snakker mye om fysisk form – men hva med mental form?
For selv de beste planene ryker når hodet er fullt. Når tankene surrer, stresset bygger seg opp, og det alltid er noe som haster.
Mental trening handler ikke om å bli perfekt – men om å forstå hva som skjer inni deg, og møte det med ro i stedet for panikk.
Når du trener mentalt, får du mer overskudd, tydeligere tanker og bedre valg – ikke fordi du må, men fordi det føles naturlig.
Mental Bloom er ikke terapi. Det er styrketrening for hodet ditt – så du kan stå stødigere i hverdagen og trives mer med livet ditt.
Mental trening - gjort konkret, personlig og bærekraftig
Mental Bloom er ikke laget for perfekte dager. Det er laget for deg, og alt livet ditt rommer.
Mental trening – forklart enkelt
Jeg gir deg ukentlige leksjoner og teknikker som gjør mental trening konkret og forståelig – uten fremmedspråk
Rutiner som faktisk varer
Du lærer hvordan små mentale skift gir deg stabilitet, bedre vaner og færre «start på nytt»-dager.
Refleksjonsøvelser hver uke
Mental Bloom er skreddersydd deg og din situasjon – vi bygger stein for stein på det som er viktig for deg, ikke en mal du må passe inn i.
Mål som gir
mening
Jeg hjelper deg med å sette mål du faktisk har lyst til å gjennomføre – ikke bare burde.
Personlig støtte fra meg
Du kan stille spørsmål, dele tanker og få ærlige tilbakemeldinger direkte fra meg underveis.
Foredrag og livesendinger
Jeg holder egne lives og foredrag kun for Mental Bloom-deltakere, hvor vi dykker ned i temaer som selvfølelse, stress og mental balanse.
Fellesskap med andre deltakere
Du blir en del av et trygt community hvor du kan dele tanker, få støtte, speile deg i andre – og kjenne at du ikke er alene.
Trygt rom for å være deg selv
Du får en plass hvor det er rom for deg – uten mas, press eller prestasjon. Bare ærlig støtte og ekte fremgang.
Hvem er Gunn Narten? 💚
- Mamma til 2 jenter
- Erfaren online coach
- PT og kostholdsveileder
- Mental trener
- 19 år i brann og redningstjenesten
Hei! Gunn Narten heter jeg. Jeg er 38 år fra Rogaland, bosatt på Ålgård.
Jeg har 19 års erfaring fra brann og redningsetaten og i 2023 valgte jeg å satse fullt på noe jeg virkelig brenner for; nemlig fysisk og mental helse og startet mitt eget firma Narten coaching AS.
Jeg er tobarnsmamma og lidenskapelig opptatt av god helse, næringsrik mat og fysisk aktivitet.
Som coach er jeg opptatt av å se hele deg og lage et opplegg som er tilpasset deg og ditt liv slik at du skal ha det fint på veien til dine mål. Jeg vil støtte og heie på deg, men også være ærlig og direkte når det trengs.
Hva får du i appen?
Alt samlet på ett sted – for deg og din utvikling
- Ukentlig check-in direkte i appen
- Dokumenter og refleksjonsøvelser tilpasset mentale utfordringer
- Send meg en melding når du trenger støtte eller har spørsmål
Du slipper å holde styr på alt i hodet – appen gir deg et oversiktlig og trygt sted å jobbe med deg selv. Her kan du reflektere, stille spørsmål, spore progresjon og få personlig feedback, uten at det føles tungt eller overveldende.
Fellesskap, påfyll og konkrete verktøy i hverdagen
- Kursvideoer om mental styrke, selvfølelse og balanse
- Foredrag og livesendinger kun for Mental Bloom-deltakere
- Fellesskap med andre kvinner som deler sine erfaringer
Du får ikke bare et opplegg – du får en plass å høre til. Appen gir deg tilgang til et trygt fellesskap og nyttige ressurser som gjør det lettere å stå i det, tenke nytt og kjenne på mestring underveis.
Discover what
people are saying
Read what our customers think about us. We take pride in delivering quality and consistency in everything we do.
Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream
Name
Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream
Name
Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream Loream
Name
4,9/5 stars on trustpolit
Top-rated by our customers across multiple platforms.
Ofte stilte spørsmål
Usikker på noe? Her får du svar på det de fleste lurer på før de går i gang. Og hvis du fortsatt har spørsmål etterpå, er det bare å sende meg en melding 💬
Du melder deg enkelt på via nettsiden – da får du en kort spørreundersøkelse så jeg kan sette sammen et opplegg som passer for akkurat deg.
Nei! Mental Bloom er laget for deg som kanskje aldri har gjort noe sånt før. Du får hjelp til å forstå, bruke og mestre teknikker – helt uten fancy språk eller krav til forkunnskap.
De fleste setter av ca. 30–45 minutter i uken. Du kan ta øvelsene og refleksjonene i ditt eget tempo – alt er fleksibelt og tilpasset en travel hverdag.
Du får løpende tilgang til nytt innhold hver uke, slik at du kan jobbe steg for steg. På den måten unngår du å bli overveldet – og du får tid til å faktisk bruke det du lærer.
Det er nettopp derfor jeg er her. Du får et trygt rom til å være ærlig, få støtte og justere planen underveis. Mental Bloom handler ikke om perfeksjon – det handler om progresjon.
Du får tilgang til refleksjonsoppgaver, mentale øvelser, ukentlige innsjekk, videoer om mentale teknikker, dokumenter med øvelser og utfordringer, og mulighet for å sende meg meldinger når du trenger støtte.
Ja. Jeg leser alt du sender inn i innsjekkene dine, og gir deg tilbakemeldinger underveis – både praktisk og mentalt. Du kan også sende meg meldinger direkte om det er noe du lurer på.
Mental Bloom varer i 12 uker – men du får tilgang til alt innhold også etterpå, så du kan jobbe i ditt tempo og gå tilbake når du trenger det.
Klar for å komme i gang?
Mental Bloom er ikke bare et program – det er en investering i deg selv, din mentale styrke og din hverdag. Og du trenger ikke vite “alt” før du starter. Du trenger bare være klar for å ta første steg.
Klar for å komme i gang?
Mental Bloom er ikke bare et program – det er en investering i deg selv, din mentale styrke og din hverdag. Og du trenger ikke vite “alt” før du starter. Du trenger bare være klar for å ta første steg.